腿疼膝蓋疼的原因是什麼 該怎樣治療

腿是我們身體的一個重要部位，它主要起着支撐和走動的作用，因此，較為容易受傷的也就是腿部了。很多人有時會犯腿疼或者膝蓋疼的毛病，面對這些症狀我們應該怎樣處理呢？

小孩提起腿疼，大人們肯定會説正在長個子肯定是缺鈣了。老人提起腿疼人們可能會説，年齡大了骨質疏鬆缺鈣了。那麼引起腿疼膝蓋疼僅僅是因為缺鈣嗎？

很多的年輕人喜歡在冬天只穿一條薄薄的棉褲就出門，有的人甚至不穿棉褲只穿一條牛仔褲就出門。這種行為真的是太可怕了，無論體質多好這樣的行為都會使你在幾年內就會發生腿疼的情況。嚴重的時候下雨下雪氣温變化大時都會有腿疼的情況。

秋天冷暖交替的時候也會有腿疼的情況發生，熱的時候血管張開，冷的時候又收縮。這樣一冷一熱就會引起腿疼，因此在冷熱交替之時一定要注意保暖，多穿一些衣服保護好我們的腿部和膝蓋的關節，就可以避免腿部疼痛的情況發生。

過量的運動也會造成腿疼膝蓋疼，如果你長時間的不運動突然進行大量的運動，那麼發生腿疼是必然的。這種情況下發生的腿疼只需要減少運動量一個星期左右就會好。正在長個子的青少年如果營養不良很容易缺鈣引起腿疼，因此建議家長們給正在長個子的孩子們吃一些含鈣的食物，或者直接給孩子吃一些鈣片。

不管任何情況下發生的腿疼都是不能忽視的，如果發生嚴重腿疼不能走路時一定要馬上去醫院，受到外傷時可能沒有什麼明顯的疼痛感，但是過幾個小時後就有可能發生膝蓋疼痛的情況，需要用熱水敷一下來暖解。