膝蓋是我們身體活動的重要關節，承受的重力也比較大，結構穩定，靈活，但有時也會出現疼痛的症狀，那麼這是因為缺乏鈣元素而導致的嗎？接下來一起來了解一下吧。
我們或多或少都有經歷過膝蓋疼痛的事情，膝蓋疼痛是非常痛苦不堪，甚至嚴重者會出現不能走的症狀。那麼膝蓋疼痛是什麼回事呢？有人説膝蓋疼痛，是因為缺乏鈣元素而導致的。
那麼，是不是所有的膝蓋疼痛都是因為缺乏鈣元素呢？接下來一起來了解一下吧！
一、膝蓋疼是因為缺鈣嗎？
其實，根據世界上的數據研究表明並發現，絕大多數的膝蓋疼痛都是因為其體內缺乏鈣元素而導致的。為什麼缺鈣元素能夠導致膝蓋出現疼痛的症狀呢？首先要了解一下鈣元素的作用與功效吧！
二、鈣元素有哪些作用與功效呢？
1、鈣元素可以維持神經系統的興奮性：
神經系統的興奮性在我們正常的生命活動之中起到非常重要的作用，維持一定的神經系統興奮性可有利於人體進行一系列的生命活動。
2、鈣元素可以有效的預防出現骨質疏鬆的症狀：
因為鈣元素是是骨頭的重要成分，而且在骨頭之中起到不可磨滅的作用。
3、鈣元素可以緩解失眠的症狀：
我們都知道睡眠是一件非常重要的事情，如果睡眠嚴重不足，就會影響到一個人的精神狀態，甚至嚴重者還會出現某一些疾病。
因此，補充適當的鈣元素可以有效的緩解失眠的症狀，能夠快速地幫助失眠者入睡。
既然鈣元素是有如此多的功效與作用，那麼缺乏鈣元素而導致膝蓋疼痛的作用原理是什麼呢？接下來跟小編一起來了解一下其作用與原理吧！
三、缺鈣導致膝蓋疼痛的作用原理哪些呢？
1、缺鈣會導致膝蓋上組織的彈性以及韌性會大大的降低：
因為一旦膝蓋上的彈性減弱，就會導致膝蓋上的肌肉會出現鬆弛的症狀，久而久之就會出現膝蓋疼痛的症狀。
2、缺鈣會導致膝蓋上的骨質會出現疏鬆的症狀：
因為鈣元素是骨質的重要合成成分，也就是説一旦缺乏了該元素的作用，該骨質就會出現疏鬆的症狀。而一旦膝蓋上的骨質長期處於疏鬆的症狀之中，就會引起膝蓋出現疼痛的不良反應。
3、缺鈣會導致膝蓋上的神經興奮性會降低：
這是因為鈣元素可以提高人的神經興奮性，一旦膝蓋上缺乏了鈣元素，就會降低其神經興奮性。其神經興奮性降低了，也會引起膝蓋上會出現疼痛的症狀。
這些作用原理都説明了缺鈣是可以導致膝蓋會出現疼痛症狀，但是這並不意味着所有膝蓋疼痛都是因為缺乏鈣元素的作用。那麼導致膝蓋疼痛的其他因素有哪些呢？接下來一起來了解一下吧！
四、造起膝蓋疼痛的其他因素有哪些呢？
1、嚴重受到外力的作用：
如果膝蓋受到了嚴重的撞擊或者是拉傷，都會引起膝蓋出現疼痛的症狀，需要及時地對膝蓋進行處理，否則會出現感染的症狀。
2、嚴重受到寒冷的刺激：
膝蓋長期地處於寒冷的環境之中，就會導致膝蓋上局部皮膚的温度會有所降低，導致血液出現循環的障礙，因而也就出現了膝蓋疼痛的症狀。
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