要想在短短的30天之內讓自己的頭髮長長5釐米，一般情況下是不可能的。而且還要注意自己的頭皮健康，不要總是使用同一款產品。而且還要經常按摩自己的頭部。
很多人都有一個疑問，到底我們自己的頭髮在一個月之內能長多長呢？在這段時間內能增加5釐米嗎？不少人剛理完髮因為太短的原因擔心影響到自身的形象，從而對後面的約會或者面試造成不良的後果。
一般情況下，每個人的毛髮生長速度都不一樣，根據不同的毛囊健康程度具有不同的生長狀況。如果你發現自己的頭髮長得特別慢，那麼你就要及早去發現存在的問題。
一、正常毛髮成長速度。
根據研究表明，我們人體一天之內只能增加0.3-0.4毫米這個範圍內。因此，30天至多隻能長到1釐米左右，一年則可以達到15釐米。但是眾所周知，我們的頭皮毛囊會隨着新陳代謝週期而出現老化、脱落、再生的無限循環。所以增加到5釐米在一個月之內是不可能的。要想讓自己的秀髮儘快長長則需要大家在平時做好護理工作。
二、保養洗護方法介紹。
不少人都喜歡長期使用同一款牌子和成分的洗髮水和護髮素，其實這樣做反而不利於頭皮的滋養。建議大家每隔一段時間就要換一換洗護用品。而且還要養成良好的衞生習慣，至少每隔一天洗一次頭，每天都要梳理髮絲，按摩按摩頭部，刺激皮脂腺和毛囊的血液循環，刺激生長。
此外，有掉髮脱髮問題的人羣，還可以使用生薑汁洗髮。利用天然的植物成分促進發根的穩固和強健。在炎熱的夏天也要打傘出門，避免受到紫外線的侵害。
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