女性孕前的飲食健康是不可忽視的，這往往會影響孕育寶寶。孕前女性可以吃什麼水果呢？孕期前三個月吃什麼水果好？以下是小編的一些推薦，快來一起看看吧！
推薦一：蘋果。蘋果有着“智慧果”的美稱，含有豐富的礦物質、維生素和糖類，這些物質能夠給大腦發育提供養分。蘋果還含有鋅元素，能夠提高人體免疫力。蘋果是孕前女性不錯的選擇。
推薦二：榴蓮。榴蓮含有豐富的營養物質，有着補氣健脾、温補身體的功效。榴蓮是屬於熱性水果，非常適合女性朋友，能夠幫助女性活血、緩解經痛。所以，孕前女性多吃榴蓮也是有益身心的。
推薦三：草莓。草莓含有豐富的維生素C，有着生津解渴、解熱消暑、潤肺利尿的功效。此外，還有助於緩解咽喉腫痛、高血壓、便祕等病症。女性朋友在孕前食用，能夠調理好身體，有助懷孕。
推薦四：櫻桃。櫻桃的鐵含量很高，可以促進血紅蛋白的產生。如果你是貧血患者，那麼櫻桃是你很不錯的選擇。櫻桃可以防治貧血，還能益智健腦。櫻桃酸酸甜甜的，能夠解決消化不良、食慾不振等症狀。孕前女性不妨試試！
推薦五：西柚。西柚含有維生素P，有助於美容養顏排毒，還能疏通皮膚毛孔。西柚的熱量很低，非常適合女性朋友食用。西柚還含有豐富的維他命C，能夠幫助淡化雀斑、消除皺紋。西柚含有豐富的天然果膠成分，能夠降低體內的膽固醇，因此很適合備孕的女性食用。
以上小編給大家介紹了五種適合孕前三個月的女性吃的水果，你記住了嗎？健康的飲食能夠提供一個健康的身體條件，健康的身體條件能夠幫助孕育健康的寶寶。
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