測量孕婦體重也是孕婦產檢的必要檢查項目，掌握胎兒的發育情況，都知道孕婦隨着懷孕時間的增加，胎兒會逐漸長大，孕婦的體重也會逐漸增加。那孕晚期體重不增長正常嗎？
根據正常情況，在懷孕的前幾個月，孕婦的體重增加得很厲害的，但到了孕晚期，孕婦體重雖然也增加，但增加的幅度已經很小了。孕晚期要注意不應該超重，這樣在生產過程中才不會難產，否則會增加胎兒和母親的負擔。因此，孕晚期孕婦的體重應該控制好，孕婦在晚期要如何控制體重呢？
一、注意飲食
孕婦要控制體重，首先要注意飲食，可以通過調整飲食來控制體重，糖份高、脂肪高的食物要少吃，吃飯的時候，孕婦要控制飯量不要吃太多，6分飽就可以了。
控制飲食也不是説可以缺少營養，孕婦控制體重要保證營養，蛋白質和維生素很重要，乳製品或魚類營養高，脂肪含量低，要經常吃，這樣胎兒的健康才不會受影響。
孕晚期不要吃很補的食物，大量食用補品會讓我們的體重急升，營養過剩會讓胎兒體重超標，這樣生產的時候會很麻煩的，在孕晚期，準媽媽可以多吃一些蔬果和粗糧，這樣就可以有足夠的營養，而且不會變胖。
二、運動
除了要注意飲食，準媽媽還需要適度的鍛鍊，這也是控制體重的好方法。不要認為懷孕後期應該躺在牀上不動，我們需要適當的運動，這樣不僅可以有效避免體重增加，而且還能讓孕婦在生產的時候更順利，因此，運動也是控制體重的好方法。
但是孕婦運動應該注意安全，懷孕後期應該做一些幅度很小的運動，不能做劇烈運動，而且在運動期間要有人陪同。
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