海木耳不能和什麼一起吃

海木耳一般與其他食材都可以一起搭配食用，沒有明確的禁忌食物。但是搭配時要注意以下幾點：

1.與含有大量酸性物質的食物一起食用，可能會減少海木耳中的鐵吸收。因此最好不要和檸檬、葡萄柚、酸梅、柿子等酸性水果一起食用。

2.與同屬寒性食物一起食用，可能會對脾胃產生一定的刺激，導致消化不良。例如和西瓜、荸薺、苦瓜等寒性食物搭配時要適量。

3.與富含維生素C的食物一起食用，有助於增加海木耳中鐵元素的吸收。例如與紅椒、西紅柿、橙子等富含維生素C的食物搭配。

總之，由於每個人體質和消化能力不同，所以在搭配食物時應根據自己的體質和口味合理選擇。