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20多種自制水果酵素配方 附帶製作方法及功效

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20多種自制水果酵素配方 附帶製作方法及功效

1、【養肝,明目酵素】:枸杞100克,藍莓200克、杭白菊10克.胡蘿蔔200克,糖750克,6升水,枸杞:滋補肝腎、益精明目。藍莓:降膽固醇、保護視力、防癌、延緩衰老。杭白菊:散風清熱、清肝明目、解毒消炎。胡蘿蔔:濡養眼睛、預防心腦血管疾病、調節血糖、利尿殺菌等作用。

2、【調理眼睛的酵素】:枸杞子(幹)100克、藍莓200克、杭白菊(幹)10克、胡蘿蔔(鮮)200克洗淨、750克的白紗糖,純淨水6升。

3、【山藥大棗酵素】:山藥600克十大棗500克十枸杞10克十蘋果1個=1250克。白砂糖750克,6升純淨水。

4、【桔子的酵素配方】:橘子去皮切片+一個蘋果+半個檸檬2.5斤+750克白砂糖+6升純淨水。

5、【火龍果酵素製作流程】材料:火龍果 2 個、蘋果 1 個、檸檬 1 個,共 2.4 斤。白砂糖 750 克。功效:補血抗老、淨化血液、分解脂肪、促進眼部保健、抗菌防預等作用。

6、【大蒜酵素】:大蒜2.5斤+白紗糖750克。如果是糖尿病人白紗糖是500克。作用:消炎,防癌抗癌。調理各種癌症。

7、【山楂酵素】:酵媽媽酵素桶一個,山楂2斤?大棗4兩?蘋果共淨重二斤半?6升純淨水。(1)山楂:可以消食積,止痛,減肥,山楂能防治心血管疾病,具有擴張血管,增加冠脈血流量,改善心臟活力,興奮中樞神經系統,降低血壓和膽固醇,軟化血管及利尿和鎮靜作用。(2)大棗:最突出的特點是維生素含量高。大棗有“天然維生素丸”的美譽。具有保肝健脾,降低膽固醇,升高白血球,抗過敏等作用。 (3)冰糖:有和胃,健脾,潤肺止咳的作用。

8、【獼猴桃酵素】材料:獼猴桃:2斤、蘋果:1個、檸檬:半個,白砂糖:750克 獼猴桃酵素功效:養顏美容美白 幫助消化 降低膽固醇 減肥 抗衰老 防止便祕抗癌。

9、【甜菜根酵素】甜菜根+一個蘋果+半個檸檬共兩斤半+白砂糖(蜂蜜)+6升水 甜菜根酵素的功效:促進骨骼發育,預防貧血,抗腫瘤,防止高血壓、老年痴呆症,助消化,預防便祕,預防甲狀腺,防癌抗癌,降血壓,甜菜根是治療血液疾病的重要藥物,被譽為生命之根”。

10、【冬瓜酵素的做法】 兩個蘋果剩下的放冬瓜=2.5斤+6升水750克白砂糖。冬瓜酵素的功效:(1)利尿消腫 冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。(2)減肥 冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對於防止人體發胖具有重要意義,還可以有助於體形健美。 (3)清熱解暑 冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。

11、【香蕉酵素】材料:蘋果2個、檸檬半個,餘下的放香蕉,共2.5斤,750克白砂糖 香蕉酵素功效:調理高血壓、增強免疫力、減肥、治療便祕。

12、【南瓜酵素】2斤南瓜 +100g紅棗+1個蘋果 共2.4斤+6L水+酵媽媽酵素桶1個。

13、【金桔甘蔗酵素】原料:甘蔗800g、金橘450g、白糖750g、純淨水6L 功效:上火不喝王老吉,要喝就喝金桔甘蔗酵素,金桔甘蔗酵素晶體具有行氣解鬱,消食化痰,生津利咽醒酒的作用。潤肺去火的,“補益藥”。具有清熱、生津、滋陰、潤燥、補肺 通便解結作用。

14、【山藥大棗酵素】配方:山藥600克十大棗500克十枸杞10克十蘋果1個=1250克。白砂糖750克,6升純淨水只要不是糖尿病,對身體的調理特別好。男女老少皆宜。

15、【青蘋果酵素】 功效:美容去脂 材料:青蘋果8粒,冰片糖1包,檸檬3~5粒 容器:2L大玻璃罐1個食材處理:青蘋果保留外皮切小片

16、【蘆薈酵素】 功效:排毒消炎 材料:大蘆薈7支,冰片糖1包,檸檬3~5粒 容器:2L大玻璃罐1個 食材處理:蘆薈去除外皮取肉

17、【黃梨酵素】 功效:消化除勞 材料:黃梨2粒,冰片糖1包,檸檬3~5粒。 容器:2L大玻璃罐1個 食材處理:黃梨去皮直接切成小薄片

18、【葡萄蘋果酵素】 功效:預防感冒 材料:葡萄1斤,蘋果2~3粒,用2/3包的冰片糖,檸檬3~5粒。容器:2L大玻璃罐1個食材處理:葡萄留皮,切成小塊狀,青蘋果保留外皮切片。

19、【木瓜金桔酵素】 材料:青木瓜300g、金桔100g、有機糙米醋520ml、Oligo(益生菌)900純寡糖粉90g/15小包(15湯匙,可以不加)、椴樹花蜜飲用時,取30ml稀釋10倍水即可,酵素渣也可一起食用。

20、【黃梨奇異果酵素】功能:清腸美白 材料:黃梨1/2粒奇異果5粒,檸檬2粒,蔗糖適量。水果酵素有清腸胃、排毒及調整消化系統運作,而富含維生素C的奇異果更有美白作用。

21、【黨蔘北芪蘋果酵素】 功能:補益強身,抗老防癌(適合糖尿病人) 材料:黨蔘50g、北芪20g、紅棗50g、枸杞子50g、青蘋果500g、Oligo900純寡糖粉90g(可不加)、椴樹花蜜250g容器:800至1000ml處理:紅棗切開,黨蔘、北芪剪小段。蘋果洗淨涼幹,切塊攪汁。

22、【桑椹酵素】功效:褪黑激素能淡化或去除皮膚上的斑點,紅色素讓白頭髮變黑。屬性温和,嬰兒或身罹重疾者皆可食用.材料:將成熟的桑椹果、米酒或醋、蜂蜜(最好是龍眼蜜)或砂糖(果糖比2:1)。容器:乾淨的容器如陶甕、玻璃甕。注意事項:桑葚果最好先浸泡在純水內,以臭氧機氣泡石處理1小時,瀝乾後投入米酒過酒。(無臭氧機設備者,清洗後直接投入米酒,投入醋亦可,但醋的效果次佳)。旨在將容易含水的桑椹果內部殘水稀釋,避免因含過多水份致遭失敗。置於陰涼通風處,約莫三個月後可達到充份發酵。此酵素對於消水利尿非常有效,糖尿病患亦可食用。食用注意安全以上述果糖比釀製的桑椹酵素過程不致於酒化,但如糖的數量過低,則有變成“桑椹酒”之虞其功能就有待評估。不喜甜度太高又怕釀製過程酒化的人,可依個人喜好酌量加入清醋。

23、【西瓜酵素】 功效:改善酸性體質、幫助消化、改善腸道環境、消除口臭、減肥塑身等製作:第1步:西瓜去紅瓤去綠皮後剩下的青白色部分(1kg),切小塊;第2步:上述材料+1kg白砂糖+6L純淨水,放入和風來酵素桶中封蓋;第3步:每天早晚各攪拌一次,第2-3天起會產生泡沫以及發酵的香氣,水果變軟,第4天泡沫會稍微變少(具體時間根據實際情況而定)第4步:品嚐桶內酵素,味道酸酸甜甜即可,過濾出殘渣,桶內酵素汁倒入玻璃瓶內,存入冰箱保鮮,即可食用。