1、材料:桑葚適量。
2、把桑葚洗乾淨之後,和蜂蜜混合在一起,在封閉的環境下發酵。經過2~3周的發酵之後,就可以製作成桑葚酵素了。這種酵素之中的纖維素、果酸、果糖和氨基酸都比較豐富,可以促進腸道蠕動,為身體補充營養。