吃提子會不會長胖 吃提子會長胖嗎

1、吃提子是否會導致發胖要根據實際情況來看，如果只是少量吃些，一般不會導致發胖，而如果長期大量食用，又很少運動，就可能會導致發胖。

2、提子是比較常見的水果，其中含有多種礦物質以及維生素和膳食纖維等，所含的鉀元素也比較豐富，平時適當吃些有益於健康。

3、但如果長期大量吃提子，由於其中含有一定的熱量以及糖分，平時又很少運動，導致攝入的熱量超過消耗的熱量，就容易導致發胖。

4、建議平時生活中保證飲食營養均衡，不要偏食挑食，如果需要控制體重，一定要控制好每天攝入的總熱量，並且要多進行體育鍛鍊。