1、少量吃粽子是不會發胖的。
2、但粽子吃多了,會容易長胖。
3、粽子裏面還有紅棗,糯米,蜜棗,含糖量高對身體不好,且不易消化。肉粽子含有脂肪,吃多了自然會引起發胖。
4、怕自己肥胖,平時應吃低鹽,低脂的食物,同時要多參加鍛鍊以消耗脂肪。