吃包子會長胖嗎 總吃包子會不會長胖

1、如果經常吃包子會引起身體發胖的。

2、包子裏是有餡料的成份，包子裏含有糖或者肉類的成份，屬於高熱量的食物，經常食用會引起身體發胖的。吃包子時建議患者儘量在早晨食用，通過一天的運動和能量的消耗，基本脂肪或不會在體內存留過多，不會引起身體發胖的症狀。患有肥胖的患者或減肥期間的患者，應合理營養飲食，多吃蔬菜水果類的食物，宜合理營養飲食。