莧菜不宜與橙子一起食用。橙子中含有大量維生素C,而莧菜中含有維生素C酶,兩者在一起會相互作用,導致維生素C的含量下降,影響其營養價值。同時,橙子中的檸檬酸也會抑制莧菜中的鐵的吸收。因此,最好避免同時食用這兩種食物。