牛奶能不能和莧菜一起吃

牛奶和莧菜可以一起食用。莧菜是一種營養豐富的蔬菜，含有多種維生素和礦物質，而牛奶則富含蛋白質、鈣和維生素D。將牛奶和莧菜搭配食用，可以提供更多的營養素，並且可以增加飯菜的口感和美味度。無論是煮、炒、煎或者做湯，牛奶和莧菜都可以進行搭配，根據個人口味選擇合適的烹飪方式。