晚上不能和什麼菜一起吃

晚上最好不要和高熱量的油膩食物一起吃，比如炸雞、炸薯條、炸春捲等。這些食物會增加消化負擔，容易導致胃不適並影響睡眠質量。此外，辛辣食物也不宜在晚上食用，容易刺激胃腸道，引起消化不良。