1、原料:新鮮苜蓿250克,肉絲200克左右,老抽、鹽、味精適量。
2、處理苜蓿。將新鮮苜蓿仔細摘過,取出雜草。放入加入鹽的涼水中浸泡30分鐘以上,然後沖洗乾淨,捏幹備用;
3、處理肉絲。在肉絲中放入澱粉和料酒,拌勻後醃製30一會兒;
4、熱鍋倒油,油熱至5、6成,放入醃號的肉絲,撥散,翻炒。待肉絲變色後,滴入老抽上色繼續翻炒;
5、在已炒好的肉絲中倒入苜蓿,加入少許鹽和雞精,調味,翻炒,再加少許的水,翻炒至苜蓿變得稍軟,即可。