烤香蕉是一道營養美味又簡單易做的甜品。它不僅有助於消化，還能提供豐富的維生素B和礦物質。下面是一份簡單的烤香蕉食譜，讓你輕鬆享受這道美味佳餚。
功效：
香蕉是一種低熱量、高纖維的水果，富含維生素C、鉀和抗氧化劑，有助於增強免疫力和促進心臟健康。它還含有天然的糖分和能量，是一種健康又營養的食物選擇。
材料：
- 成熟的香蕉（2根）
- 蜂蜜或紅糖（適量）
- 肉桂粉（適量）
- 檸檬汁（適量）
- 植物油（適量）
做法步驟：
1. 將香蕉剝皮，切成長度適中的塊狀。
2. 在一個碗中，加入適量的蜂蜜或紅糖，加入少許檸檬汁和肉桂粉，攪拌均勻。
3. 將香蕉塊放入碗中，用勺子輕輕翻拌，使香蕉充分裹上調味料。
4. 預熱烤箱至180攝氏度。
5. 在烤盤上鋪一層錫紙，將香蕉塊均勻擺放在上面。
6. 用刷子將適量的植物油塗抹在香蕉塊上，以防粘連。
7. 將烤盤放入預熱好的烤箱中，烤約15-20分鐘，或直到香蕉呈金黃色。
8. 取出烤香蕉，撒上少許肉桂粉和蜂蜜或紅糖，即可享用。
注意事項：
1. 香蕉要選擇成熟但不過熟的，以確保口感和甜度的最佳平衡。
2. 根據個人喜好調整調味料的用量，增加或減少蜂蜜、紅糖和肉桂粉的份量。
3. 烤箱温度和烤制時間會因烤箱型號和個人喜好而有所不同，需要根據自己的實際情況進行調整。
4. 烤香蕉最好趁熱食用，口感更好。可以搭配一些堅果、冰淇淋或酸奶增加口感層次和風味。
這是一道簡單易做的烤香蕉食譜，不僅健康美味，而且還適合各個年齡段的人食用。希望你能在享受這道美食的同時，也獲得健康和滿足的感覺。
哇咔範
