菠菜不能和什麼一起吃飯

菠菜不宜與豆腐、魚、蝦、蟹、柿子等食物一起食用。這是因為菠菜含有大量的草酸，而這些食物中含有鈣、鐵等元素，草酸會與這些元素結合形成草酸鹽，影響這些元素的吸收和利用，對身體健康不利。因此，最好將菠菜與其他蔬菜、肉類等一起搭配食用。