1、菠菜和牛肉是能夠共同進餐的。
2、不過,因為菠菜含有比較多的草酸和鞣酸,不管和什麼肉類一起食用,都是會影響到肉類和其他食物裏的礦物質的吸收的。面對這種情況,你可以用熱水把菠菜綽一下,然後再吃,這樣就好多了。