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菠菜不能和什麼一起吃夜宵
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菠菜不能與含鈣質較高的食物一起吃夜宵,因為菠菜中含有草酸,會與鈣結合形成草酸鈣,影響鈣的吸收。所以最好避免與奶製品、豆製品、蛋黃等鈣質豐富的食物一起食用。
Tags:
夜宵
菠菜
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