晚上簡單又好吃的飯

晚上簡單又好吃的飯

功效：
這道晚餐菜品豐富多樣，含有各類營養物質，能夠提供給身體所需的能量和養分，讓人保持飽腹感，同時也滿足了品味上的需求。

材料：
1. 雞胸肉：250克
2. 蔬菜（例如胡蘿蔔、西蘭花、豌豆等）：適量
3. 大蒜：2瓣
4. 醬油：適量
5. 鹽和胡椒粉：適量
6. 植物油：適量

做法步驟：
1. 準備工作：將雞胸肉切成塊狀，胡蘿蔔、西蘭花等蔬菜洗淨切片，大蒜剁碎備用。
2. 烹飪：在一個鍋中加熱適量的植物油，加入大蒜爆炒至香味出來。
3. 加入雞胸肉塊翻炒至變色，再加入切好的蔬菜。
4. 繼續翻炒數分鐘後，加入適量的醬油，調入適量的鹽和胡椒粉，繼續翻炒均勻。
5. 當雞胸肉熟透，蔬菜變軟爛時，即可關火。

注意事項：
1. 做菜時，根據個人口味可以適量增減調料的用量。
2. 在烹飪過程中，需要時常翻炒以保證材料熟透均勻。
3. 如果希望增加菜品的口感，可以適量加入其他喜歡的蔬菜或配料。

這就是一道製作簡單又好吃的晚上飯菜。它所含有的豐富營養物質讓人倍感滿足，而製作步驟簡單，節省了時間和精力。希望你能夠嘗試一下這道美味的家常佳餚，享受一頓美好的晚餐。