孕婦吃洋葱有什麼好處 孕婦吃洋葱有哪些好處

1、通常情況下，孕婦吃洋葱的好處有殺菌消炎、促進腸道蠕動、輔助降壓等，但需適量吃。

2、殺菌消炎：洋葱含有植物殺菌素和大蒜素，通常有殺菌消炎的好處。孕婦懷孕期間吃洋葱，還有抑制病毒感染、預防感冒等好處。

3、促進腸道蠕動：洋葱的纖維素含量比較豐富，孕婦吃洋葱能夠促進腸道蠕動，促進對營養物質的消化與吸收，從而增強食慾。

4、輔助降壓：洋葱中含有前列腺素A，孕婦吃洋葱後可以擴張血管，有輔助降低血壓的好處，進而促進孕婦身體健康。

5、需注意的是，孕婦在吃洋葱時要適量，多吃蔬菜、水果，保證攝入的營養均衡。