煉乳有營養嗎 煉乳的營養價值是什麼呢

1、煉乳有營養。

2、煉乳可以滋養肌膚，因為煉乳裏面含有多種氨基酸、維生素和無機鹽，能很好地滋養我們的皮膚，使我們的皮膚更加白皙細膩；煉乳也可以鎮靜安神，因為它含有一種可以抑制人體神經中樞的物質，這種物質叫做半胱氨酸。所以當晚上心煩意亂、睡不着覺的時候，喝温熱的煉乳水，可以起到很好的鎮靜安神的作用。

3、一般而言，煉乳含糖量高，所以糖尿病患者不宜食用。與此同時，由於煉乳並非發酵產品，人體內的營養成分很難被消化和吸收，所以老人、小孩也應該少吃。