1、吃幹香蕉片有促進腸蠕動、緩解便祕、舒暢心情、緩解抑鬱的好處。
2、蕉片是香蕉烘乾的,香蕉片中含有膳食纖維,可以促進腸道的蠕動,適合經常便祕的患者食用。
3、另外香蕉片中含有泛酸,泛酸能夠有效緩解情緒低落,起到舒暢情緒的效果,適合抑鬱的患者食用。
4、香蕉片中還含有大量的鉀元素,可以拮抗鈉離子,起到收縮血管的作用。