香蕉帶來的好處 吃香蕉有哪些好處

1、降血壓：香蕉含有豐富的鉀，能夠有效的降低鉀離子，幫助降低血壓，抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用，如果有高血壓和心血管疾病的人也可以每天吃兩條香蕉，作用能夠有效的降低血壓。

2、潤腸通便：含有豐富的澱粉質，能夠幫助腸胃蠕動，從而治療便祕。

3、降低火氣：香蕉適合燥熱人士或是痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安的人，但是挑選脾虛泄瀉的人最好少吃香蕉，因為香蕉屬於寒性水果。

4、有效的緩解抑鬱和不安的情緒：能夠緩解情緒是因為它能夠促進大腦分泌內啡峎化學物質。有效的幫助人們安撫不安的情緒。

5、鎮痛的效果：香蕉中含有的物質能夠刺激神經系統，幫助人們，讓人們更加的快樂。

6、緩解飢餓：由於香蕉含有很高的熱量，因此能夠幫助飢餓的人緩解飢餓的狀態。

7、解酒：如果你飲酒過量，並且還沒有清醒，那麼你就可以吃香蕉，香蕉能夠幫助解酒。