有沒有人和小編一樣，每次一到冬天手腳就特別的涼，暖手袋不能離手，但是暖手袋隨身攜帶確實很不方便，所以今天小編就給你們分享幾個小妙招，怎樣讓自己的手腳暖起來。
一、手腳冰涼的原因
為什麼有些人一到冬天手腳就會特別的冰涼呢？其實這與我們自身的血液循環有很大關係，通常來説，末梢循環好，也就是我們所説的四肢的血供豐富的人，冬天裏手腳也都是暖暖的，而血供差的人，手腳自然就會冰冷，尤其多見於女性，因為女性的體質本來就屬於中醫所説的體寒，因此手腳冰冷更常見。
二、手腳冰涼可以怎樣做
那麼對於手腳冰冷的問題，我們可以怎麼做呢？每天貼暖寶寶或者是攜帶暖手袋似乎都不太可行，但是如果是通過按摩我們身體的某些穴位的話，卻能夠很好的幫助我們解決這個問題，下面就讓小編帶你們一起來看看這些穴位都有哪些吧？
1、命門穴
命門穴是位於我們第二腰椎棘突下方的位置的一個穴位，通常我們在身體受到寒冷侵襲的時候，就容易出現關節疼痛或者是寒顫等表現，而這時候可以通過按摩我們的命門穴，來達到很好的散寒作用，方法就是用我們手掌附着在命門穴的地方，然後直線式的來回摩擦，通常摩擦到熱透為止，每日1~2次即可。
2、神闕穴
神闕穴的位置比較好找，就在我們的肚臍中央，由於神闕穴可以幫助我們很好的通陽氣、散寒，因此我們也會經常按摩這個穴位來改善手腳冰涼的情況，方法就是雙手対合，來回搓熱之後，用一隻手的手掌心對着肚臍處的神闕穴，這裏不需要來回按摩，只需要將手掌緊貼肚臍即可，每天一次，每次15~20分鐘。
3、關元穴
關元穴的位置與神闕穴很近，就在神闕穴的位置下方三寸，位於我們的腹部正中線上，這裏也是我們身體陰陽相交的地方，因此按摩此處可以很好的幫助我們補充陽氣，按摩的方法同命門穴是一樣的，也是要來回的摩擦，並且以熱透為宜。
4、湧泉穴
湧泉穴是位於我們足底的一個穴位，具體位置是在我們腳板的前1/3的，第二與第三腳趾之間的位置。通過按摩湧泉穴，能夠很好的促進我們的血液循環，因此腳冷的時候可以試試按摩這個穴位，增加我們腳趾末梢血管的血運，方法就是用我們的拇指快速的按壓這個部位，直到感覺到有熱感為止，可以早晚各按摩100次，每天2~3次，即可有效改善症狀。
5、足三裏
足三裏的位置在我們小腿外側，大致位於中間的位置，由於足三裏可以很好的幫助我們疏通手腳的血管，使它們充分的擴張，以增加流進來的血液量，因此可以改善我們手腳冰涼的症狀，方法為每日拍打足三裏100次，每天2次。此外，足三裏還有很好的疏通筋骨，活血化瘀的效果，老年人長按此穴有益於身體健康。
現在知道為什麼別人的手總比你的暖了吧，因為你就是血運不好，那以後冬天手腳再冰冰冷冷的時候不要只記得暖水袋，暖寶寶這些，別忘了今天小編給你支的小妙招呀。
哇咔範
