腿疼是生活中常見的一種疾病，現在不止是老年人，很多年輕人由於自身氣血運行不暢，也都患上了這種疾病，今天和大家分享的是通過按摩腿部穴位告別腿疼困擾。
不要以為腿痛的都是老年人，現在很多年輕人不愛惜身體，也經常患上腿疼的毛病，尤其是經常坐着不運動的人。長時間久坐會導致身體血液無法正常運作，從而導致多種疾病，腿疼就是很常見的。要緩解腿部腿疼，可以試試腿部位按摩方法，效果很不錯。
腿部疼痛按摩是哪些穴位?腿部疼痛應該按摩腳踝下面的穴位,這裏和腿部的靜脈相通,腳踝按摩特別有效,所以腿部疼痛可以按摩腳踝,首先,根據穴位用拇指大力按壓,十分鐘就可以了。
膝眼穴在膝蓋骨下方，也分內膝眼和外膝眼,膝蓋骨下面兩個凹陷的地方就是膝眼穴,好像膝蓋的眼睛一樣，這是風濕很容易入侵的地區,按摩這兩個穴位可以預防膝關節疾病。當你用力按這裏時，可能會有一種麻痛的感，會很難受，但是按摩幾分鐘之後就會感到很舒服，腿部疼痛的感覺會逐漸消失。
崑崙穴是緩解腿部腿疼痛的另一個穴位，在踝關節外側，外踝尖與跟腱之間的凹陷位置。這個穴位是非常重要的，按摩它不但可以消腿的疼痛，還可以減輕頭痛和腰痛。
還有一個穴位也可以消除腿疼,要找到它也不難,當我們伸直小腿時，會發現在小腿肚上面有一塊凹陷進去的地方，凹陷位置的頂角處就是的承山穴了，按摩這裏可以放鬆小腿的肌肉，對於疲勞過度引起的小腿疼痛有很好的消除效果。
只要我們掌握了按摩的穴位，空閒時間經常按一按，對於腿部保健是非常好的。
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