減肥已經逐漸的成為了一種潮流，越來越多的人都會嫌棄自己的體重，為了適應這一點，所以不同的減肥法比如節食，運動以及拔罐減肥的方法如雨後春筍一般湧現。
很多人都想要擁有骨幹的身材，現在都是以瘦為美的，無論是男生還是女生，當比較瘦的時候整個人看起來才會比較的順眼。所以減肥的這個團體愈發的強大，越來越多的人投身於減肥事業，今天就來講一下穴位按摩法減肥這一減肥途徑。
一、正確的穴位
如果想要穴位減肥有效果，是應該注意按摩一些穴位的。通過穴位的按摩可以很好的調節身體的內部功能，達到一種減肥的功效。
百會穴是穴位減肥可以選擇的部位之一，它的位置是在我們兩個耳尖和頭頂正中線的交點處的。它起到的作用是能夠緩解我們的壓力和緊張感，在吃飯前按摩這個穴位能夠有效的減少食物的攝入量，起到減肥的作用。
地倉穴也是可以減肥的，它的位置是在我們的嘴角的左右側大約半毫米的位置，它起到的瘦身的作用是可以有效的控制我們胃部的温度，因為當我們的胃部的温度比較高的時候就會出現食慾大增的現象。所以如果想要有效的控制自己攝入食物的數量是可以選擇按摩這個穴位的。
中脘穴也是可以的的，它的位置是在我們肚臍上面四寸的位置。它的作用同樣的也是可以控制食慾的，同時如果你比較的緊張憂慮的時候還能夠起到安神的作用。
二、食物的選擇
除了按摩減肥以外，在食物方面也是需要注意，比如過油過甜，高脂肪的食物是應該杜絕的，相反的需要吃一些清淡的食物，多攝入一些瓜果蔬菜等的。
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