柿子可以和紫薯一起吃嗎 柿子能和紫薯一起吃嗎

1、柿子和紫薯不可以一起吃。柿子本身屬於一種果酸、鞣酸，果膠含量比較豐富的食物。而紫薯中含有的蛋白質含量相對來説比較高。兩種食物混合在一起使用之後很有可能會導致蛋白質出現沉澱，從而在腸道內堆積，容易引發腹脹現象，所以一般不建議在一起吃。

2、柿子和紫薯最好間隔2-3個小時以上再食用，這樣不但可以吸收其中豐富的維生素，還可以起到改善便祕的作用。