紫薯和玉米能一起吃嗎 可以一起出吃紫薯和玉米嗎

1、能一起吃。

2、紫薯又叫黑薯，含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素、膳食纖維、硒、鐵、鈣等物質，還含有大量的花青素，有較高的食用價值，而玉米中富含糖類、粗纖維、礦物質等成分，還含有多種氨基酸、維生素，從食物含有的成分來説，兩者並不衝突，可以一起食用。