蝦能不能和紅薯一起吃嗎 蝦和紅薯適合同吃嗎

1、蝦能和紅薯一起吃，只要對這些食材不過敏，可以適量食用。

2、蝦，含有一定的熱量以及蛋白質、脂肪、膽固醇，以及胡蘿蔔素、維生素A、維生素E，以及微量元素鈣、鐵、鎂、錳、鋅、磷鋅、銅等，還含有鉀、鈉等電解質，具有一定的營養價值。

3、紅薯，含有碳水化合物，膳食纖維以及蛋白質少量脂肪。同時也含有視黃醇、維生素C、維生素E、鈣鐵、錳、磷、硒等微量元素，也含有鉀、鈉等電解質，

4、蝦和紅薯可以一起吃的，主要是避免一次性食用過多，避免造成胃腸道負擔加重引起消化不良。