我們的腹部分佈着身體很多重要的器官，這些器官對於我們身體的機能運行、健康狀況都有直接的聯繫。因此，我們需要了解腹部器官的分佈，做好身體的護理。
一、腸胃、肝臟
我們身體的左上腹部分佈着腸胃與肝臟。腸胃是消化食物的重要器官，對於我們身體營養物質的提供具有很關鍵的作用，缺少了腸胃的消化功能，人體的體質必定會變得很虛弱，很多身體瘦弱的人就是因為腸胃不好而導致的。肝臟也是位於身體的左上腹部，這個部位對於身體毒素的排出、身體機能調節都具有重要的作用。
二、腎臟
每個人的身體正常都有兩個腎臟，分別位於腹部的左右兩邊，左腎臟位於身體的左上腹部。腎臟也是人體內部的重要器官，我們也需要對它有所瞭解。腎臟一般起到儲存尿液、更新血液的作用。很多血液經過腎臟的過濾之後，都會變得更加鮮紅，而存留下的廢物就會通過排泄的方式排出體外。因此，腎臟對於人體十分重要。
三、注意身體護理
我們身體內部的每一個器官都很重要，這都需要我們做好身體的護理工作，否則很容易就會患上一些疾病。平時我們需要多樹立一些養生的觀念，可以多通過食補來調養身體，這樣身材才會時刻保持在健康的狀態。
除了食療之外，我們還需要通過運動來強身健體。生活中有很多運動方式適合我們增強體質，比如跑步、做瑜伽、健身等等，這些都是很常見的運動。我們有空的時候可以多做運動，這也身體的免疫力才會增強。
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