吃辣木籽有什麼好處和壞處 吃辣木籽對人有啥好處和壞處

1、吃辣木籽的好處。辣木籽是藥用價值很高的食物，其中辣木籽中含有不飽和脂肪酸能夠起到保護血管的作用，也能夠起到調節血壓的效果，如果患上了高血壓和高血脂，可以適當的吃一些辣木籽，同時也能夠緩解神經衰弱導致的睡眠質量不好，辣木籽中含有的油脂和維生素以及蛋白質和微量元素比較豐富，能夠為機體提供能量，也能夠改善免疫力低下的現象。

2、吃辣木籽的壞處。在服用辣木籽後有可能會導致口渴和四肢無力的狀況，如果腸胃不是特別的好，在服用後還可能會造成胃腸道不適等副作用。