地瓜和栗子能一起吃嗎 板栗和紅薯能不能一起吃

1、對於一般的健康人來説，板栗與紅薯可以一起吃，但是不能同時吃太多，因為板栗與紅薯都是含澱粉比較多的食材。

2、吃多了很容易會引起消化不良，比如引起肚子痛，肚子脹，便祕等等。如果是容易腹脹的人羣，建議少吃板栗與紅薯。

3、或者是把這兩種食材煮成糖水喝，只喝水，不吃板栗與紅薯。一般適當吃一些這兩種食材是對身體有好處的。