板栗和牛奶可以一起吃嗎 板栗和牛奶能一起吃嗎

1、板栗和牛奶是可以一起吃的。板栗是我們平時常吃的堅果類食物，含有豐富的蛋白質、卵磷脂和維

生素，人體食用以後有很好的營養價值，牛奶裏面含有豐富的蛋白質，還有豐富的鈣質，孕婦、中老年人和少年兒童都可以適當的飲用，所以兩種食物可以放在一起吃。

2、但是由於板栗的澱粉含量比較多，吃了以後有很好的飽腹感，所以在大量吃板栗以後最好不要接着喝牛奶，容易導致消化不良。