板栗能不能和柿子一起吃 板栗是否可以和柿子一起食用呢

1、板栗能和柿子一起吃。

2、板栗味甘、性温，含有大量澱粉、脂肪、蛋白質和維生素，營養豐富。柿子味甘、性寒，富含維生素A、維生素C，以及多種微量元素和胡蘿蔔素。兩者並不衝突，不僅可以同食，而且還可以中和兩者的性味，補充營養。

3、二者的食用時間建議在兩餐中間，這樣就不會影響正常的進食。此外，食用時應該適量，每日1個柿子、3-5個板栗即可，以免食用過多而造成積食、食慾不振等不良反應。