女人吃葱的好處和壞處 女人吃葱有哪些好處和壞處呢

1、好處：葱作為生活當中比較常見的一種蔬菜，其中所含的營養物質比較高，包括蛋白質、脂肪、維生素以及鐵、鎂、磷元素等。女人適量進食葱，有利於人體補充上述營養物質，為機體提供能量。另外，由於葱中的膳食纖維對腸壁有一定的刺激作用，可以促進腸蠕動，還具有很強的吸水性，能夠增大糞便體積，因此，可以在一定程度上起到潤腸通便的作用。

2、壞處：如果女人過量攝入葱，尤其是本身胃腸道功能比較弱，葱中的薑辣素可能會刺激腸道黏膜，導致其充血、水腫，加重胃腸道紊亂現象，出現腹痛、腹脹等不適症狀。同時，如果女人屬於過敏體質，並且對葱過敏，應儘量避免食用葱及其製品，以免引發皮膚瘙癢、紅疹等過敏反應。

3、吃葱前需清洗乾淨表面附着的泥土、灰塵等污物，以免污物隨葱進入體內，引起腹瀉症狀。