養護頭髮的方法 怎麼養護頭髮

1、保養好頭髮建議不要頻繁的染髮和燙髮，避免斷髮和損失頭皮導致脱髮。一般頭髮太乾，可以適當選擇有關的護髮的產品。

2、注意飲食方面。其實吃黑色食物可以有助於黑髮生長有一定的道理，如果經常長白頭髮的人，建議在日常中可以多一些吃桑葚糕、芝麻糊等。另外最好可以多富含碘元素的食物，比如海帶、紫菜等，以及平時多吃一些新鮮水果，也對頭髮有一定的幫助。

3、按摩頭皮和穴位。按摩頭部可以有效對促進頭部血液循環，從而有助於血液等滋養毛囊，從而促使黑髮的生長。按摩手法：用雙手先從額頭往頭頂按壓，繼續往下到髮腳，然後再由兩側鬢角按摩到頭頂，最後從頭頂按摩回額頭這樣循環，每次按摩以頭皮微微發熱為準。