1、護髮先從洗髮説，洗髮需要挑選好洗髮水。首先我們要明白，洗髮的目的僅僅是為了把頭髮洗乾淨，洗髮水裏有沒有啥護養頭髮的成分根本不重要。但是，有些洗髮水洗了頭髮後頭發特別乾燥，所以妹子們要挑選好點的洗髮水哦，温和的洗髮水是首選。
2、然後再説洗髮。洗髮請用温熱水，有句話涼頭熱腳，説的就是洗髮水宜涼，泡腳水宜熱。通常倒適量洗髮水在手心，把洗髮水在手中化開，然後再抹在頭髮上，用手指肚按摩頭皮和輕輕揉搓頭髮，清水沖洗乾淨。如果頭髮比較油膩，請連續洗兩遍，別用太多洗髮水去洗，洗髮水在頭髮上停留時間不宜長，否則容易清潔過度，導致頭皮乾燥和頭髮枯槁。
3、洗好頭髮後再説護髮。美人發妹子從不用護髮素和發膜之類的，她用洗髮水洗好頭髮後就用浴巾（不能用幹發帽哦）擦乾頭髮，然後再用電吹風吹乾頭髮，頭髮長時間處於冷濕的環境容易導致脱髮，不建議讓頭髮自然晾乾。然後再滴2~3滴橄欖油或者芝麻油或者刺破一粒維生素E膠囊滴在手心，抹在手指上，然後輕輕抓頭髮，從髮根到髮梢，慢慢抹上橄欖油或者芝麻油或者維生素E。還可以輕輕按摩頭皮，抹好後，頭髮看上去比較柔順，而且不油膩。
4、至於燙染頭髮。無論哪種價格的燙染頭髮對頭髮都有傷害。如果髮質不夠好，髮量又比較少的妹子們，請謹慎燙髮染髮哦。如果需要燙髮染髮，建議用比較貴的藥水，冷燙，儘量減輕對頭髮的傷害。
5、同時還要少做頭髮造型。頭髮造型需要用髮膠、定型噴霧、蓬鬆噴霧、髮油、染髮劑等一系列產品，而且清洗頭髮很麻煩，所以妹子們可以想象做頭髮造型對頭髮的傷害有多大。
6、在小零食方面，美人發妹子建議妹子們少吃甜點，多吃乾果。美人發妹子每天都要吃一些乾果，比如瓜子、松子、花生、核桃、腰果、杏仁、碧根果、榛子等，經常換着吃這些乾果，給頭髮補充足夠的營養。
哇咔範
