1、梳頭髮從髮梢梳起
很多留長髮的MM對梳頭這項日常功課不怎麼有耐心，頭髮打結時就從上往下用梳子拼命拉，結果扯掉了不少頭髮還不以為然。梳頭髮一定要從髮梢梳起，一點點從上面向下面梳理。
2、避免過度減肥
頭髮主要成分是蛋白質，如果過度地依靠節食減肥，那麼頭髮勢必無法吸收足夠的營養，久而久之就會枯黃分叉。
3、每天堅持5分鐘的頭皮按摩
有健康的土壤才能生長出質量上乘的糧食，頭皮就是頭髮的“土壤”。常常用手按摩頭部能夠促進血液循環，保證毛囊更好地獲得營養物質，並延長頭髮的壽命。
4、洗頭後要待頭髮幹後才入睡
枕着濕漉漉的頭髮睡覺感覺一定不怎麼好。事實上，潮濕的頭髮容易滋生細菌，進而損傷頭髮。
5、不要長時間對着電腦
如果每天工作8小時都對着電腦是你無法逃脱的“命運”，那麼為了讓身體少受輻射的傷害，回家後要儘量減少接觸電腦的時間。因為使用電腦時間長輝導致大腦的興奮性持續提高，使得內分泌混亂，從而使頭髮的營養供應出現障礙，最終導致脱髮。
6、放鬆心情才能治癒脱髮
每天早晨起牀，看到枕頭上稀稀落落的頭髮心情一定很糟糕。但是，壓力過大或是情緒低落對治療脱髮沒有任何好處。保持心情開朗樂觀，對秀髮而言很重要。
7、敏感性頭皮的護理保養
因為壓力的原因，敏感性頭皮很容易出現紅斑點，而且還會有種頭皮緊的感覺。對於這種敏感性頭皮的人，不妨試試拿一個綠茶茶包泡一小杯水，然後把化粧棉放在其中浸濕，再用化粧棉輕輕拍打頭皮，這樣的方法能夠有效減緩頭皮深層的炎症。平時選用洗髮水的時候，儘量用無刺激性的植物性洗髮水，之後再用蒸汽毛巾包在頭上，並對頭皮輕輕地進行按摩。而在洗完頭後，要儘快將頭皮吹乾，以減少頭皮的刺激。此外，頭皮敏感性的人最好不要蒸桑拿，就算要燙髮也要等到頭皮鎮定後再進行比較適合。
8、油性頭皮的護理保養
皮脂分泌旺盛的頭皮我們稱之為油性頭皮，這種頭皮在發炎的時候，頭髮就會有一股味道，而且還會覺得頭癢。油性頭皮平時一定要經常梳頭，以便除去毛髮上的灰塵，建議選擇粗刷頭，而且梳時不要太用力。你還可以在早上起牀時用温水洗頭，晚上則用深層清潔洗髮水再洗一次，也就是一日用一到兩次洗髮水都沒有問題。在倒洗髮水後，一定要記得先在手掌上搓一下，然後再抹到頭髮上，就能夠防止一次性過多將洗髮水倒在頭皮一個地方了，避免造成脱髮。而在使用護髮素時則必須快速地塗抹在髮尾位置，最後再快速洗。還有就是在洗澡時，最好養成對頭皮進行按摩的習慣，可以增加頭髮的水分。
9、乾性頭皮的護理保養
乾性頭皮會導致頭髮缺少水分，從而變得毛糙，看不到光澤，即使是洗完頭後幾天頭髮也依舊沒有光澤，而且髮尾還會分叉，加上皮脂分泌不足，造成角質增多。所以乾性頭皮必須要以補充水分為護理保養的重點，尤其是在天氣乾燥，風大的換季時期裏，可以每隔兩天洗一次頭，而且每個星期要做一次發膜。在洗頭的時候不要用太燙的水，最好是温水，因為太燙的水會導致頭髮變得更加脆弱。吹頭髮時注意將吹風機保持在距離頭髮十釐米以上的位置，而且不能將頭髮完全吹乾。平時沒什麼事的話，還可以在頭髮上擦些滋潤的頭髮乳液或營養劑，對頭髮很有好處。
10、頭髮、頭皮都要防曬
和皮膚一樣，頭皮、頭髮也怕陽光。對那些禿頂或頭髮稀疏的人來説，他們的頭皮在陽光下更容易受到不可逆轉的損傷，這些損傷逐漸累積，惡性循環。要避開陽光，一頂帽子就能輕鬆解決。
哇咔範
