1、花生和黑豆可以一起煮。二種食物在一起吃還對健脾養胃有非常好的作用,可以推動胃腸的消化吸收。
2、黑豆花生仁大棗豐胸湯:
原材料:黑豆,花生仁,大棗各500克,老冰糖依本人愛好,水適當。
作法:黑豆和花生仁清洗用食鹽水侵泡一晚,再以冷水洗去鹽分。原材料所有放進鍋中,煮開燜。涼後放進電冰箱早中晚各吃一碗。