1、牛奶和黑芝麻可以一起吃的。
2、黑芝麻中含有豐富的蛋白質,膳食纖維和不飽和脂肪酸,黑芝麻中的不飽和脂肪酸,可以降低血液中的膽固醇濃度,幫助降血壓,降血脂含有豐富的膳食纖維,可以促進腸胃的蠕動,有潤腸通便的作用,黑芝麻可以用於白髮的人羣。