生理期不能吃啥 生理期不能吃的東西有哪些

1、涼性水果：很多女生夏天都喜歡抱着一個冰凍的大西瓜，這可是生理期的大忌，西瓜本性涼，再加上冰凍後的西瓜更是性涼，雖然能讓女生貪一時之快，但是日後的副作用更是不能輕視。

2、冰淇淋和冷飲：在這段期間，即使在想要吃冰淇淋和冷飲都應該忍一下，冰淇淋和冷飲這些東西都易使得人體受了，造成經血不暢，引起痛經！

3、辛辣食物：過於辛辣的食物，易讓體內的水平受到刺激，讓體內的血液流動過快，刺激子宮內膜，這些都易造成痛經，在生理期建議不要吃那麼重口味!

4、海鮮產品：對於很多不是長期食用海鮮的美眉，不要輕易在生理期時間段食用海鮮，如果身體體質差，抵抗力差的女生，很容易在這個時候，出現一些不適症狀，為此建議是，可以適度忌口，特別是對於一些生猛海鮮。