紅棗銀耳蓮子羹的做法

紅棗銀耳蓮子羹是一道營養豐富、滋補養顏的湯品。以下是紅棗銀耳蓮子羹的做法：

材料：
- 銀耳：20克
- 紅棗：10克
- 蓮子：10克
- 冰糖：適量
- 清水：適量

步驟：
1. 將銀耳浸泡在清水中，泡軟後撕成小片備用。
2. 將紅棗切成小塊。
3. 將蓮子洗淨，用開水煮1-2分鐘撈出備用。
4. 取一個鍋，加入適量清水，大火煮沸。
5. 加入銀耳、紅棗和蓮子，轉小火煮20-30分鐘，直到蓮子熟軟。
6. 最後加入適量的冰糖，煮至冰糖完全融化。
7. 關火，待羹稍微冷卻後即可食用。

提示：
- 可根據個人口味調整冰糖的用量。
- 銀耳、紅棗和蓮子都有養顏護膚的功效，經常食用可以滋養肌膚，增強身體素質。