做雞腿美味的方法 雞腿的營養價值介紹

1、準備材料：雞腿6只、檸檬1個、醬油4湯匙、酒1湯匙、蒜頭、葱段、胡椒粉少許。

2、首先把雞腿洗淨，加調味料醃30分鐘以上。

3、然後把雞腿放入200度的烤箱烤20分鐘即可。

4、吃時滴上幾滴檸檬汁味道更香。

5、營養價值：

營養豐富，有滋補養身的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。