1、早餐牛奶和雞蛋絕大部分情況下是可以一起吃的。牛奶有比較豐富的牛奶蛋白,雞蛋也有比較豐富的蛋白質,這兩種蛋白之間並不會有衝突,而且還會有很多微量元素鐵,磷,鋅,鈣。
2、都是人體所需求的,雞蛋黃裏面卵磷脂也比較豐富,和牛奶搭配使用可以提供充足的營養。不過有部分人因為身體體質差異,對於牛奶或者雞蛋存在過敏,那麼就需要避免吃。