晚上吃西紅柿好嗎 晚上吃西紅柿好不好

1、晚上吃西紅柿好。

2、晚上吃西紅柿，可以增加飽腹感，促進人體的新陳代謝，消耗熱量，促進脂肪的分解，有利於減肥瘦身，可以幫助睡眠，改善體質。但是，不要單獨吃西紅柿當晚餐，最好搭配一些主食食用。而且，西紅柿中含有的番茄紅素，經過油脂烹飪之後才能更好的發揮作用，因此，西紅柿熟吃會更有營養。西紅柿也不宜空腹食用，容易形成不溶解的物質，引起腹脹腹痛。