黨蔘怎麼吃最營養 黨蔘如何吃最營養

1、黨蔘通常最便捷的方法是泡水飲用，但是煎熬是食用黨蔘最好的一種方式，煎熬的過程可以把黨蔘的功效發揮到最大。長期飲用黨蔘可以強身健體、提神醒腦、緩解疲勞，並且還可以有效的預防感冒和改善貧血。

2、黨蔘還可以用來煮粥和燉湯，加入不一樣的食材效果也會不一樣，例如紅棗、茯苓、黨蔘一起煮粥可以補氣健脾。而黨蔘燉補湯對於先天體虛氣弱的人來説也有很好的療效。