海蔘怎麼煮才好吃又營養 海蔘如何煮才好吃又營養

1、主料：海蔘3根、大紅蘿蔔適量、豆腐半塊、鹽少許、雞精少許、香油少許。

2、準備大紅蘿蔔去皮切絲

3、豆腐、海蔘泡發。

4、鍋中加水放入葱姜煮開。

5、加入大蘿蔔絲。

6、放入豆腐塊、加入海蔘。

7、煮熟加入少許鹽雞精，香油。

8、盛入碗中即可。