女性月經期間有很多的忌口通常不能吃冷的,冰的食物。那麼月經時可以吃楊梅嗎,下面我就來為大家説明一下。
方法/步驟
1第一,有刺激,能免則免。不過也用不着太在意,因人而宜,如果經期一直身體很好,又無痛經史,當然也無妨。又不是毒藥,美味之下,難忍啊,而且楊梅的酸雖有刺激,但甜和維生素對經期也有幫助啊。
2第二,食用楊梅後應及時漱口或刷牙,以免損壞牙齒。食用時蘸少許食鹽則更加鮮美可口。楊梅對胃黏膜有一定的刺激作用,故潰瘍患者要慎食。楊梅性温熱,牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。糖尿病人忌食楊梅,以免使血糖過高。
3第三,楊梅含有多種有機酸,維生素c的含量也十分豐富,不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程,增強毛細血管的通透性,而且還有降血脂,阻止癌細胞在體內生成的功效。所含的果酸既能開胃生吞生津,消食解暑,又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,有助於減肥。
注意事項