吃楊梅核能幫助消化嗎 吃楊梅核可以幫助消化嗎

1、食用楊梅核不能幫助消化。楊梅核仁沒有任何營養成分，服用楊梅核仁效果不大，日常生活中不建議吃楊梅核仁。相反，過量食用還可能增加人體腸胃的負擔，誘發腸梗阻等相關疾病。

2、中醫認為楊梅核仁可以利尿消腫、愈瘡的功效，這是通過加工楊梅核得到的，不是指日常生活中的楊梅核，要注意分辨清楚。